לא להתעצבןןןן

כדי לא להתעצבן כשמישהו מעצבן אתכם יש שיטה שעובדת יופי: לא להתעצבן.

איך לעזאזל עושים את זה?? מחליפים את המחשבה במחשבה אחרת.

המוח שלנו, מורכב ככל שיהיה, יכול להחזיק במודעות שלנו רק מחשבה אחת בכל רגע נתון. אנחנו בטוחים שבכל רגע אנחנו חושבים על מיליון דברים בבת אחת, כגון:

איך אני נראה / נראית? איפה שמתי את המפתחות? כמה זה 324+567 (או יותר נכון היכן הספרות האלה במחשבון או שפשוט שואלים את הטלפון והוא אפילו עונה), מה עוד צריך לקנות חוץ מעגבניות? למה אני תמיד עונה מהר מדי? למה אני תמיד עונה לאט מדי? איזה מוזר זה שהירח נראה כל כך קרוב הערב, מה יש לי ב-11:00? בטוח יש לי משהו היום ב-11:00, או שזה היה אתמול? אולי אצבע לבלונד? יש לי פיפי, יש לי צרבת, מגרד לי באצבע, לאכול או לא לאכול עוד קוביית שוקולד? וכמובן גולת הכותרת: איך הוא העז לומר לי את זה???

כל המחשבות האלה עוברות לנו בראש בנוסף לכמה אוטומטים שניתן לבצע תוך כדי חשיבה כמו: ערבוב הקפה לימין ואז לשמאל, צחצוח שיניים וגריבת גרביים (ככה אומרים? גריבת? באמת?) לפעמים ה"איך אני נראה / נראית" מתחפש לאוטומט מרוב שאנחנו חושבים את זה שוב ושוב ושוב…ושוב… אך לא! ניתן גם ניתן לשלוט במחשבה הזו, תתאמנו ותראו.

למרות שזה לא נראה כך, מחשבות יכולות לצוץ במוחנו רק אחת אחר השניה, כמו אנשים שעומדים יפה בתור… אמממ… השוואה לא כל כך טובה, אז בדיוק כמו במחשב. המעבד מבצע פעולת ניתוח נתונים אחת ואז עובר לבאה. זוהי הסיבה לכך שמייצרים מעבדים כמה שיותר מהירים ולא סתם מייצרים עוד ועוד מעבדים. יש כל מיני טריקים כמו מעבדים מקבילים אבל בתכלס': מעבד אחד = ניתוח נתונים אחד == מחשבה אחת בכל פעם.

מכירים את זה שאנחנו מתעסקים עם מחשבה על משהו שעיצבן אותנו, כאילו בשביל למצות אותה עד הסוף, וליהנות מההתעסקות הזו רק עוד קצת לפני שאנחנו משחררים אותה? זה קצת כמו לרכל עם עצמנו על ההוא או ההיא שעשו לנו ככה או ככה, ובינינו – זה קצת כיף לרכל, נכון? אל תאשימו את עצמכם כי זה לגמרי נורמלי. רכלנות היא תכונה אנושית בסיסית קדומה שמוטמעת בנו מאז חיינו בשבט, כי כך היו מעבירים מידע חשוב, גם אם הוא לא נראה לכם עתה חשוב כלל. כשחיינו היו תלויים אחד בשני.ה בצורה כה משמעותית הנושא החברתי היה קיומי ותכונות אלה השתרשו בנו, ועדיין קיימות, כי האבולוציה עדיין לא עיכלה את מה שקרה פה בכמה מאות השנים האחרונות, וייקח לה עוד כמה מאות אלפי שנים להתאקלם לכך שזמינות המידע מחליפה את הצורך הקיומי ברכילות. בכל מקרה – זה בטח עדיין יהיה כיף.

אז כשמשהו מעצבן אתכם, תתעצבנו קצת רק אם זה כיף לכם, ואז מהר מהר החליפו את המחשבה ופשוט שכחו מזה, גם אם תרצו ובעצם גם אם לא.